Ampliar la zona de confort para comprender los enojos femeninos sin reaccionar
Los traumas del pasado no resueltos pueden hacer que tengas una relación conflictiva con las mujeres y que reacciones de manera defensiva ante sus enojos. Esto te impide comprender sus sentimientos y construir una relación saludable.
No reconocer tus debilidades te impide buscar ayuda para mejorar tus habilidades comunicativas. Para resolver esto, identificá cuáles son tus puntos débiles y buscá un terapeuta o un consejero que te guíe en la busqueda de la habilidad de reaccionar negativamente cuando las cosas no salen como a Vos te gustarían.
Si no determinás objetivos concretos, vas a reaccionar de manera automática ante los enojos de tu pareja y te va a ser difícil comprender sus sentimientos. Definí qué tipo de relación querés tener y cómo querés reaccionar ante diferentes situaciones. Investigá sobre como determinar objetivos concretos para tus relaciones.
No aceptar tu realidad para mejorarla te lleva a negar tus errores y a no hacer nada para cambiar. Analizá tus acciones, identificá qué cosas podés mejorar y desarrollá estrategias para comunicarte de manera efectiva.
Si no reconocés tus habilidades, vas a subestimar tu capacidad para comprender a tu pareja y te vas a conformar con una relación superficial. Hacé una lista de tus logros y habilidades, y utilizalos como base para construir una mayor confianza en vos mismo.
No ponerte desafíos te estanca y te impide crecer como persona. Exponete gradualmente a situaciones que te generen ansiedad o miedo, como hablar de temas difíciles con tu pareja o pedirle perdón cuando te equivocás.
