Cómo encontrar puntos en común para conectar con la otra persona (III)
Tener amigos y familiares tóxicos puede influir negativamente en tu percepción de las relaciones y llevarte a creer que es difícil conectar con los demás. Estas personas pueden criticarte, juzgarte o sabotear tus esfuerzos por construir relaciones significativas.
No enfrentar la incomodidad te impide abrirte a los demás y mostrar tu verdadero yo. Practicá la autocompasión y aprendé a quererte tal como sos.
Si no sabés tomar riesgos, vas a evitar hablar de temas importantes y a quedarte en la superficie. Expresá tus opiniones de manera sincera y auténtica, sin importar el resultado.
No generar situaciones de control para ganar confianza te hace sentir vulnerable y a merced de las opiniones de los demás. Planificá encuentros con personas que te interesen, prepará temas de conversación y buscá un grupo de amigos que te apoyen.
No perder el miedo al fracaso te paraliza y te impide aprender de tus errores. Aceptá que no siempre vas a acertar, pero no te rindas en tu intento de conectar con los demás.
Si no ampliás tu zona de confort, vas a seguir repitiendo los mismos patrones de comportamiento y a no encontrar nuevas formas de relacionarte. Buscá información sobre comunicación, lenguaje corporal y psicología, y probá diferentes estrategias.
