Cómo mantener un contacto visual cálido y romántico (III)
Tener amigos y familiares tóxicos puede influir negativamente en tu percepción del contacto visual y llevarte a sentirte incómodo o inseguro al mirar a los ojos a tu pareja. Estas personas pueden criticarte, juzgarte o burlarse de tus intentos de conectar con ella.
No enfrentar la incomodidad te impide practicar el contacto visual y desarrollar tu confianza. Practicá la autoaceptación y aprendé a quererte tal como sos.
Si no sabés tomar riesgos, vas a evitar mirar a los ojos a tu pareja por temor a ser rechazado o juzgado. Expresá tus sentimientos de manera sincera y auténtica, sin importar el resultado.
No generar situaciones de control para ganar confianza te hace sentir vulnerable y a merced de tus emociones. Planificá momentos a solas con tu pareja, creá un ambiente íntimo y practicá el contacto visual. Buscá cursos online sobre como generar situaciones de control para mejorar tu contacto visual.
No perder el miedo al fracaso te paraliza y te impide aprender de tus errores. Aceptá que no siempre vas a acertar, pero no te rindas en tu intento de conectar con tu pareja.
Si no ampliás tu zona de confort, vas a seguir evitando el contacto visual y a no encontrar nuevas formas de expresar tu amor. Buscá información sobre lenguaje corporal, comunicación no verbal y técnicas de seducción, y probá diferentes estrategias.
