Cómo ser persistente y resiliente para aprender a decir «no»
Mantén la persistencia en tu esfuerzo por establecer límites, incluso si te cuesta.
Concéntrate en tus prioridades y deja de lado la culpa. La concentración te dará fuerza.
Desarrolla tu resiliencia para superar los desafíos emocionales. La capacidad de recuperarse es esencial.
Aprende de tus experiencias y utiliza ese aprendizaje para mejorar tu asertividad. El aprendizaje continuo te ayudará.
Disfruta del proceso de aprendizaje y celebra tus pequeños logros. El disfrute te ayudará a mantener la motivación.
