Cómo tener actitud ganadora para alimentar sanamente tu cuerpo

Administra tu tiempo para planificar tus comidas y hacer las compras. La organización te facilitará el proceso.
Combina esfuerzo y paciencia. Cambiar hábitos alimenticios requiere tiempo y dedicación.
Imponte metas realistas para mejorar tu alimentación, sin presionarte demasiado. La autocompasión es importante.
Optimiza tus procesos para preparar comidas saludables de manera eficiente. La eficiencia te permitirá mantener la constancia.
Combina el esfuerzo con el disfrute. Disfrutar del proceso te ayudará a mantener la motivación.