Cómo utilizar el tacto para expresar afecto y generar conexión (II)

Los traumas del pasado no resueltos pueden hacer que te sientas incómodo o inseguro al tocar a otras personas. Esto te impide expresar tu afecto y construir relaciones íntimas.

 

No reconocer tus debilidades te impide buscar ayuda para mejorar tu comunicación no verbal. Para resolver esto, observá a parejas que te parezcan conectadas y aprendé de sus estrategias.

 

Si no determinás objetivos concretos, tu contacto físico será vago e ineficaz. Definí qué querés lograr con tu tacto, ya sea transmitir amor, generar confianza o simplemente mostrar apoyo. Buscá en libros sobre cómo determinar objetivos concretos para la comunicación no verbal.

 

No aceptar tu realidad para mejorarla te lleva a ignorar tus errores y a repetir patrones de comportamiento negativos. Analizá objetivamente tus interacciones pasadas, identificá las áreas de mejora y desarrollá estrategias para superar los obstáculos.

 

Si no reconocés tus habilidades, vas a subestimar tu potencial y no vas a aprovechar al máximo tus fortalezas. Hacé una lista de tus logros y habilidades, y utilizalos como base para construir una mayor confianza en vos mismo.

 

No ponerte desafíos te estanca y te impide crecer. Practicá el contacto físico con diferentes personas, observá sus reacciones y aprendé a interpretar sus señales. Celebrá cada pequeño logro como un paso hacia el éxito.