Mentalidad positiva para desarrollar una autoestima sólida y saludable

La presión social, con sus constantes comparaciones y exigencias de perfección, puede ser un gran obstáculo para construir una autoestima sana. Esa necesidad de encajar y cumplir con los estándares de belleza o éxito impuestos por la sociedad puede generar inseguridades y sentimientos de inferioridad.

 

Si no tenés una mentalidad de abundancia, podés sentir que no tenés nada valioso que ofrecer. La falta de abundancia te impide reconocer tus propias cualidades y logros. Para resolver esto, enfocá tu atención en tus fortalezas y talentos. Hacé una lista de todas las cosas que te gustan de vos mismo y recordala cada vez que te sientas inseguro.

 

La falta de certeza en tu valía personal puede generar inseguridad y miedo al rechazo. La certeza de que sos valioso y merecedor de amor te da poder. Trabajá en tu autoconfianza y recordá que sos único e irrepetible.

 

Si pensás que no sos lo suficientemente bueno, esto te bloquea. Las afirmaciones positivas te ayudan a cambiar esa perspectiva. No erradicar pensamientos negativos sobre vos mismo refuerza la inseguridad. Erradicar esos pensamientos te permite enfocarte en lo positivo. Cada vez que te critiques, reemplazalo con un pensamiento amable y compasivo.

 

El miedo a mostrarte tal como sos te impide conectar con los demás. Vencer ese miedo te da fuerza. Animate a ser auténtico y a mostrar tu verdadera personalidad. Compartí tus gustos y aficiones con personas de confianza.