Metas Claras, Triunfos Seguros: El Camino al Bienestar Físico

Empezar a entrenar con metas poco realistas lleva al fracaso y la frustración. Es importante ser realista para lograr resultados sostenibles.

 

Definí metas alcanzables. Empezá con objetivos pequeños y graduales. Celebrá cada logro, por más pequeño que sea.

 

Al establecer metas realistas, te mantienes motivado. Evitas la frustración y el abandono. Lográs resultados constantes y mejoras tu bienestar físico a largo plazo.