Ser persistente y resiliente para incorporar más fibra a tu dieta diaria
No tener un objetivo de vida claro puede llevar a descuidar tu salud y a no priorizar una alimentación saludable...
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La Perseverancia como Clave: Alcanza tus Metas
La perseverancia es fundamental para mantener una mentalidad positiva y ganadora. La constancia y la determinación te permiten superar los...
Dejá los ultraprocesados con mentalidad positiva
Sin abundancia, te enfocás en la falta, en lo que te «prohíbes». Para cambiarlo, visualizá la abundancia de opciones saludables....
Ampliá tu zona de confort para decirle Adiós al exceso de azucar
No reconocer tu gusto por el azúcar te impide reducirlo. Analizá tu consumo y buscá soluciones. Una acción concreta es...
Incorporá frutas y verduras ampliando tu zona de aprendizaje
Evitar la incomodidad de probar cosas nuevas te impide incorporar frutas y verduras. Enfrentá esa incomodidad gradualmente. Una sugerencia práctica...
Sé disciplinado con tu alimentación teniendo una actitud ganadora
La falta de organización impide comer saludablemente. Organizá tu tiempo para planificar tus comidas. Una sugerencia práctica es dedicar un...
Evitar comer por ansiedad siendo persistente y resiliente
La falta de persistencia impide controlar la ansiedad. Mantén la constancia en tu plan para manejar la ansiedad. Una acción...
Usá la mentalidad positiva para aprender un oficio
La falta de mentalidad de abundancia te hace creer que hay poca oportunidad para aprender un oficio, limitando tus posibilidades....
Cómo ampliar tu zona de confort para dejar las bebidas azucaradas
No reconocer tus debilidades te mantiene en la misma situación. Reconocerlas te permite trabajar en ellas. Admite que tenés un...
Cómo ampliar tu zona de aprendizaje para entrenar regularmente
La incomodidad de entrenar te impide hacerlo con regularidad. Enfrentarla te hace más fuerte. Comenzá con entrenamientos cortos y fáciles,...