Dejá los ultraprocesados ampliando tu zona de aprendizaje
Evitar la incomodidad de cambiar tus hábitos alimenticios te mantiene consumiendo ultraprocesados. Enfrentá esa incomodidad gradualmente. Una sugerencia práctica es...
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Dejá los ultraprocesados teniendo una actitud ganadora
La falta de organización impide elegir alimentos saludables. Organizá tu tiempo para planificar tus comidas. Una sugerencia práctica es dedicar...