Ser persistente y resiliente para reducir la ansiedad social
La falta de persistencia puede llevar al desánimo. La persistencia es fundamental para superar la ansiedad social. No te rindas...
Etiquetado: #ansiedad
Mentalidad positiva para reducir la ansiedad social
La falta de mentalidad de abundancia puede generar pensamientos negativos sobre uno mismo y sus habilidades sociales. Una mentalidad de...
Reducí la ansiedad: Ampliando tu zona de aprendizaje
Evitar la incomodidad de sentir emociones negativas te mantiene ansioso. Enfrentá esas emociones gradualmente. Una sugerencia práctica es practicar la...
Reducí la ansiedad con Actitud ganadora
La falta de organización impide controlar la ansiedad. Organizá tu tiempo para incluir momentos de relajación. Una sugerencia práctica es...
Reducí la ansiedad: Persistencia y resiliencia
La falta de persistencia impide controlar la ansiedad. Mantén la constancia en tu plan para manejar la ansiedad. Una acción...
Combatí la ansiedad alimentaria ampliando tu aprendizaje
Evitar la incomodidad de enfrentar tus emociones te lleva a comer por ansiedad. Enfrentá esas emociones gradualmente. Una sugerencia práctica...
Controlar la ansiedad con persistencia y resiliencia
La falta de persistencia impide controlar la ansiedad. Mantén la constancia en tu plan para manejar la ansiedad. Una acción...