Adiós Bebidas Azucaradas: Un Paso hacia la Salud
El consumo excesivo de bebidas azucaradas perjudica la salud y el bienestar. Son una fuente importante de calorías vacías que...
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Reducí el consumo de azúcar con mentalidad positiva
Sin abundancia, te enfocás en lo que te «prohíbes», en la falta de dulces. Con abundancia, visualizá la energía y...
Más frutas y verduras ampliando tu zona de confort
Ignorar tu resistencia a probar nuevos alimentos te impide incorporar frutas y verduras. Reconocer esta resistencia te permite trabajar en...