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Enfrenta la incomodidad de decir «no» o de expresar tus necesidades. Superar la incomodidad te hará más asertivo.

Mantén la persistencia en tu intención de perdonar, incluso si te cuesta. La perseverancia es fundamental.

Reconoce tus debilidades en cuanto a perdonar. Identificarlas te permitirá trabajar en ellas.

Reconoce tus debilidades en cuanto a la alimentación. Identificarlas es el primer paso para mejorar.

Desde la abundancia, valora lo que tienes y lo que eres, incluyendo tus defectos. Son parte de tu historia y...

Desde la abundancia, reconoce que decir «no» a algo es decir «sí» a otra cosa, a tu tiempo y a...

Desde la abundancia, considera que establecer límites es un acto de autocuidado, no de egoísmo. Tus necesidades son importantes.

Desde una mentalidad de abundancia, considera que el perdón libera a ambos, al que perdona y al que es perdonado....

Desde la abundancia, visualiza tu cuerpo como un templo que merece ser nutrido con alimentos de calidad. La comida sana...

Mantén la persistencia en tu práctica de la amabilidad, incluso cuando no veas resultados inmediatos. La perseverancia es clave.