Cómo escuchar a tu cuerpo y descansar cuando lo necesitas (IV)
La búsqueda del resultado y la satisfacción inmediata te lleva a exigirte demasiado y a ignorar las señales de cansancio...
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Priorizá tu bienestar mental con descansos periódicos
La falta de organización impide cuidar tu salud mental. Organizá tu tiempo para incluir momentos de relajación. Una sugerencia práctica...