Tu entrenamiento debe ser inteligente para el éxito
Mentalidad positiva para diseñar un plan de entrenamiento efectivo para tus objetivos La presión social a veces te hace sentir...
Etiquetado: #entrenar
Ampliar la zona de aprendizaje para establecer metas realistas y alcanzables en tu entrenamiento
Amigos y familiares tóxicos, que constantemente te critican o menosprecian tus esfuerzos en el entrenamiento, pueden minar tu confianza y...
Mentalidad positiva para establecer metas realistas en tu entrenamiento
La presión social, esa comparación constante con atletas o influencers, nos lleva a establecer metas demasiado ambiciosas, generando frustración y...
Mentalidad positiva para ser constante al entrenar
La presión social, la comparación con otros que parecen tener mayor facilidad para entrenar, puede generar desmotivación y falta de...
Ser persistente y resiliente para ser constante al entrenar
La falta de un objetivo claro en el entrenamiento puede llevar a la falta de motivación y a la inconsistencia....
Actitud ganadora para ser constante al entrenar
La búsqueda de resultados inmediatos y la falta de planificación a largo plazo dificultan la constancia en el entrenamiento. La...
Ampliar la zona de confort para ser constante al entrenar
Traumas del pasado, experiencias negativas relacionadas con el ejercicio, pueden generar resistencia al entrenamiento. Nos cuesta comenzar y mantener la...
Ampliar la zona de aprendizaje para ser constante al entrenar
Amigos y familiares tóxicos, con su falta de disciplina, pueden influir negativamente en nuestra constancia al entrenar. Su ejemplo nos...