Ser persistente y resiliente para diseñar un plan de entrenamiento efectivo
No tener un objetivo de vida te deja a la deriva, sin una motivación para cuidar tu salud y tu...
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Metas Claras, Triunfos Seguros: El Camino al Bienestar Físico
Empezar a entrenar con metas poco realistas lleva al fracaso y la frustración. Es importante ser realista para lograr resultados...