Cómo definir metas de inversión (II)
Los traumas del pasado no resueltos pueden influir en tus decisiones de inversión, generando miedo y aversión al riesgo. Si...
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Ampliar la zona de confort para diseñar un plan de entrenamiento efectivo para tus objetivos
Los traumas del pasado no resueltos pueden hacer que tengas una relación conflictiva con tu cuerpo y que te sientas...
Ampliar la zona de confort para establecer metas claras y alcanzables en la vida
Los traumas del pasado no resueltos pueden hacer que tengas miedo al fracaso y que evites establecer metas ambiciosas. Esto...
Ampliar la zona de aprendizaje para establecer metas claras y alcanzables en la vida
Tener amigos y familiares tóxicos puede influir negativamente en tus metas y hacer que te conformes con menos de lo...
Actitud ganadora para diseñar un plan de entrenamiento efectivo para tus objetivos
La búsqueda del resultado y la satisfacción inmediata te lleva a buscar entrenamientos milagrosos y a no comprometerte con un...
Ampliar la zona de aprendizaje para determinar objetivos de vida
Amigos y familiares tóxicos, con sus opiniones y expectativas poco realistas, pueden influir negativamente en nuestra capacidad para definir nuestros...
Mente en calma, estómago tranquilo
La ansiedad te lleva a comer sin hambre, generando un círculo vicioso. Sin reconocer esto, la ansiedad te controla. Reconocer...
Adiós a lo procesado
No reconocer tus debilidades te hace caer en los ultraprocesados. Esta falta de autoconocimiento te debilita. Reconocerlas te permite buscar...
Azúcar bajo control
La incomodidad de reducir el azúcar te hace evitarlo. Esta resistencia al cambio te debilita. Enfrentarla te abre a nuevas...
Frutas y verduras: ¡un festín!
La mala organización te hace descuidar tu alimentación. Esta falta de planificación te debilita. Organizarte te permite priorizar una alimentación...