Cómo erradicar alimentos poco sanos de tu dieta (IV)
La búsqueda del resultado y la satisfacción inmediata te lleva a ceder ante los antojos y a consumir alimentos poco...
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No tener un objetivo de vida te deja a la deriva, sin una dirección clara ni un propósito que te...
Tener amigos y familiares tóxicos puede influir negativamente en tus hábitos alimenticios y llevarte a consumir alimentos poco sanos para...
Los traumas del pasado no resueltos pueden sabotear tu capacidad para tomar decisiones saludables y llevarte a buscar consuelo en...
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Traumas del pasado no resueltos, como experiencias negativas relacionadas con la comida, pueden generar una relación conflictiva con la alimentación...
Amigos y familiares tóxicos, que constantemente te critican o menosprecian tus esfuerzos en el entrenamiento, pueden minar tu confianza y...
Entrenar con un compañero puede aumentar tu motivación, compromiso y constancia. El apoyo mutuo y la responsabilidad compartida hacen que...