Cómo cuidar tu salud física y mental (II)
Los traumas del pasado no resueltos pueden sabotear tu confianza al momento de cuidarte. Dudas de tus capacidades, temés al...
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No tener un objetivo de vida te deja a la deriva, sin una dirección clara ni un propósito que te...
Ignorar tus emociones dificulta la adaptación a cambios traumáticos. Reconocer tus debilidades te permite trabajar en tu resiliencia. Una acción...
La falta de organización impide cuidar tu salud mental. Organizá tu tiempo para incluir momentos de relajación. Una sugerencia práctica...
La falta de persistencia impide cuidar tu salud mental. Mantén la constancia en tu plan para cuidar tu salud mental....