Cómo desarrollar tu sentido del humor (II)
Los traumas del pasado no resueltos pueden generar bloqueos emocionales que te impiden conectar con tu lado divertido y desarrollar tu sentido del humor. Estas heridas pueden manifestarse como seriedad excesiva, dificultad para reírte de vos mismo o tendencia a tomarte las cosas demasiado en serio.
Si no reconocés tus debilidades, vas a creer que tenés que ser perfecto y que no podés permitirte mostrar tu lado vulnerable. Para cambiar esto, tené la humildad de reconocer tus limitaciones y aceptá que reírse de uno mismo es una señal de inteligencia y madurez.
Cuando no determinás objetivos concretos, tu vida se vuelve monótona y aburrida, lo cual te impide encontrar situaciones divertidas y desarrollar tu sentido del humor. Para cambiar esto, definí qué querés lograr en diferentes áreas de tu vida y buscá la manera de incorporar el humor en tus actividades diarias. Una buena idea es ver una comedia.
No aceptar tu realidad te impide ver el lado cómico de las situaciones cotidianas y te dificulta reírte de vos mismo. Para cambiar esto, aceptá tu situación actual, con sus limitaciones y desafíos, y usala como punto de partida para construir un futuro más divertido y relajado.
Si no reconocés tus habilidades, vas a creer que no tenés talento para el humor y vas a sentirte incapaz de hacer reír a los demás. Para cambiar esto, identificá tus talentos y habilidades y buscá la manera de usarlos para conectar con tu lado divertido. Una buena idea es tomar un curso de stand up.
Cuando no te ponés desafíos, te estancás en tu zona de confort y te perdés la oportunidad de experimentar nuevas formas de humor.
