El Cuerpo en Movimiento: Variedad en el Entrenamiento

Variar los ejercicios previene el aburrimiento y evita la monotonía, que pueden llevar al abandono del entrenamiento. Además, diferentes ejercicios trabajan distintos grupos musculares.

 

Varía tus ejercicios. Incorpora diferentes actividades físicas. Combina ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad. Escucha a tu cuerpo.

 

Variar los ejercicios te mantiene motivado. Previene lesiones. Trabaja diferentes grupos musculares. Te ayuda a lograr tus objetivos de forma más eficiente.