Mentalidad positiva para definir objetivos de vida

La presión social, esa necesidad de encajar en un molde preestablecido, a menudo nos impide definir nuestros propios objetivos. Nos cuesta discernir entre lo que realmente queremos y lo que se espera de nosotros.

 

La falta de mentalidad de abundancia nos hace creer que hay un solo camino correcto, limitando nuestra visión de posibilidades. Para superarlo, debemos abrirnos a la idea de que existen múltiples rutas hacia la felicidad. Un ejercicio útil es realizar un brainstorming de todas las cosas que te apasionan, sin autocensura.

 

Si no tenemos la certeza de poder alcanzar nuestras metas, nos paralizamos. Para vencer esto, debemos confiar en nuestra capacidad para crear nuestro propio futuro. Visualizá cómo te ves alcanzando tus objetivos, sintiendo la satisfacción del logro.

 

Pensamientos negativos como «No soy capaz» o «Nunca lo lograré» nos bloquean. Es crucial reemplazarlos por afirmaciones positivas. Te recomiendo que escribas afirmaciones diarias como «Soy capaz de lograr mis metas» o «Estoy creando mi propio futuro».

 

No erradicar pensamientos negativos nos mantiene estancados. Es fundamental identificar y desafiar esos pensamientos, buscando evidencia que los refute. Practicá la meditación para calmar la mente y enfocarte en tus metas.

 

El miedo al fracaso nos impide dar el primer paso. Para vencerlo, debemos enfocarnos en el proceso, en el aprendizaje y el crecimiento personal, más que en el resultado final. Un desafío es establecer una meta pequeña y alcanzable para empezar.