Aprendé a establecer límites saludables
Enfrenta la incomodidad de decir «no» o de expresar tus necesidades. Superar la incomodidad te hará más asertivo.
Aprende a tomar riesgos al establecer límites, aceptando la posibilidad de un malentendido. El riesgo vale la pena.
Busca situaciones en las que puedas controlar la conversación para establecer límites con calma. El control te dará seguridad.
Perder el miedo al fracaso en establecer límites te permitirá aprender de las experiencias. El fracaso es una oportunidad.
Ampliar tu zona de confort implica buscar recursos para aprender sobre límites saludables, como libros o terapia. La exploración te ayudará.
