Cómo evitar que los resultados cambien tu forma de sentirte
La tendencia a basar nuestro estado de ánimo en los resultados puede generarnos una montaña rusa emocional. Psicológicamente, si nuestra felicidad depende de lo externo, somos vulnerables.
La zona de confort de la dependencia es atar nuestro valor personal al éxito o fracaso de nuestros empeños. Esto nos quita el control de nuestras emociones.
La solución es centrar tus pensamientos en disfrutar del proceso, sabiendo que el resultado puede ser bueno o malo. El goce del camino es la verdadera recompensa.
Para implementar esto, cada día, enfocáte en el disfrute de las acciones que realizás, más allá de la expectativa del resultado final.
La persistencia en disfrutar el proceso te ayudará a evitar que los resultados dicten tu estado de ánimo. El verdadero control emocional reside en el presente.
