Cómo tener mentalidad positiva para aprender a decir «no»

Desde la abundancia, reconoce que decir «no» a algo es decir «sí» a otra cosa, a tu tiempo y a tus prioridades. Es un acto de autocuidado.

 

Con certeza, visualiza los beneficios de establecer límites. Decir «no» te permitirá alcanzar tus metas con mayor eficiencia.

 

Repite afirmaciones positivas, como «Me respeto y establezco mis límites». Las afirmaciones refuerzan la autoconfianza.

 

Elimina pensamientos negativos sobre la culpa o el miedo al rechazo. Reemplázalos por pensamientos de autovaloración.

 

Enfrenta tus miedos a decepcionar a los demás. Priorizarte no es egoísmo, sino responsabilidad.