Cuando la zona de confort no ayuda a curar tu depresión

Reconoce tus debilidades en cuanto a la gestión del fracaso. Identificarlas te permitirá trabajar en ellas.

 

Define objetivos realistas, aceptando que habrá contratiempos. La flexibilidad es clave para el éxito.

 

Acepta tu realidad, incluyendo los fracasos. La aceptación es el primer paso para el aprendizaje y el crecimiento.

 

Reconoce tus habilidades para adaptarte a situaciones cambiantes. Tus fortalezas te ayudarán a superar los obstáculos. Desafíate a ti mismo a enfrentar situaciones que te incomoden. Sal de tu zona de confort para desarrollar resiliencia.